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「肌断食」と石けんで落とせるファンデーション。


次女が突発性発疹にかかり、
ありえないくらい不機嫌な毎日と格闘中です;;
やっと39度超えの熱も下がり、体のぶつぶつも薄くなってきました。


さてと。前回宣言した
肌断食の話を書こうと思います!
長文になります。。興味ない方はスルーしてくださいね^^;


私が「肌断食」に興味を持ったのは、
今から2年ほど前のことでした。

北里研究所病院・宇津木龍一先生の本を
読んだことが最初のきっかけでした。


↑こちらの本です。


基礎化粧品や洗顔料、クレンジング剤を使わず、水だけで洗顔する方法で、
肌本来の“再生力”を引き出すという、

目から鱗の内容だったにも関わらず、
「やってみよう!」と思えたのは、

生まれながらにアトピー肌の
長女との日々があったからでした。


長女は0歳から肌トラブルを抱え、
信頼できそうなお医者さんを探して、
数々の皮膚科を受診してきました。

他のアレルギーもたくさん持っていたので、
「身に着けるもの・肌につけるもの・食べるもの」には
とても気をつかってきた数年間でした。


小学生になった今はかなり改善されましたが、
身の回りの化学物質をできるかぎり少なくし、
生活はとてもシンプルになりました。

自然と私も、肌によくなさそうな成分は
避けるようになっていた時にこの本と出会ったのです。


北里研究所病院には以前かかってたことがあって
(美容センターでなく、普通の内科ですが…)
もし肌断食に失敗して肌が大変なことになったら
ここに駆け込めばいいや!と、
こちらの病院の先生のやり方を
すんなりと受け入れることもできました。


最初の頃は乾燥がひどい時もあったけど、
数ヶ月たつとそれも気にならなくなり、

今では洗いっぱなしでもOKな肌になりました。



↑イラスト入りで入門編としておすすめです。


↑宇津木式を試した平野さんの本。


肌のバリア機能を再生させるために、
クレンジングやスキンケアを一切断ち、
塗ってもいいのはワセリンのみ。

私は、メイクを断つことはできなかったので、
水で落とせるミネラルファンデを使って、
あとはポイントメイクを少しだけしています。


3分で終わります!(´∀`*)


ちょうど今まで使っていた
ミネラルファンデーションを使い切ったので、
同じ物をリピート購入しました。

IMG13513.jpg

合成界面活性剤・タール色素・
シリコン・タルク不使用、
石鹸で簡単にメイクオフできる、
肌への負担が少ないファンデーションです。






IMG13633.jpg

今までリフィルのみの使用だったので、
無印のケースに入れて使うことにしました。

IMG13637.jpg

中身はこんな感じ。


ときにはコンシーラーなども使って、
しっかりメイクをするけど、
それも肌には悪いので普段は使いません。



私には「肌断食」が合っていたようです。
中には挫折してしまう人も多いと聞きます。

何が正解かは私も分かりません^^;
自分の肌で宇津木式の良さを実感しつつも、
長女の保湿を断つことは怖くてできません。
アトピー肌はセラミドも天然保湿成分も
自分では作れないという先生もいるので…。


今でも模索中です(´・_・`)


でも、私はこの宇津木式の肌断食で
確実に肌が再生したことを実感しています。
しばらくは続けていこうと思ってます!


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